
복부팽만(Bloating)은 많은 사람들이 종종 겪는 일반적인 소화불량 현상입니다. 식사후 배에 가스가 찬다거나, 속이 불편하다거나, 소화가 잘 안될 때, 또는 섭취한 음식이 식도를 통해 역류되는 현상을 겪으신다면 위산이나 소화효소가 부족할 수 있다는 증거입니다.
이러한 현상들은 위장에 도움과 지원이 필요하다고 우리 몸에서 보내는 신호이기 때문에 그 현상과 상태에 귀를 기울이고 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
특히, 음식 섭취 후 소화를 원활하게 촉진시키는 것이 다른 무엇보다 중요합니다.
과식을 자제하며 음식 섭취 후 산책 등 가벼운 운동을 하는 것이 좋은데요. 식사 후 장시간 움직이지 않거나 바로 취침을 하는 것은 피해야 합니다.
소화 기능 중 건강한 위산 수준과 소화효소 2가지가 중요한 데, 이에 대해 좀더 자세히 알아보도록 하겠습니다. 흔히 위산이라고 불리는 “염산”은 우리 몸에 여러 면에서 중요한 소화액입니다. 주 역할이 음식에 담긴 단백질을 분해하는 것 입니다.
위산은 위벽세포에서 아연에 의존하여 만들어집니다. 이러한 위산이 충분히 생성되지 않을 경우 섭취한 음식물의 단백질이 제대로 분해되지 못하고 음식물이 위에 그대로 있게 되거나 소장에서 발효되기 시작합니다.
결과적으로 복부에 가스가 참으로서 복부팽만이 형성되고 트림도 나오게 됩니다. 또한 트림을 할 때 위산이 식도를 타고 올라와 속쓰림 현상 즉 위산역류를 경험하는 경우도 있으실겁니다.
위산의 또다른 중요한 역할은 소장과 대장의 산도(pH)를 조절하는 것입니다.
소화기관의 산도를 조절/유지하는 것은 우리 몸에 매우 중요한 역할을 합니다. 장내 좋은 유산균을 유지하는 동시에 나쁜 유산균을 감소시키기 때문입니다.
또한 위산은 쓸개에서 담즙을 촉진시켜 장내에 기생하는 기생충의 이동과 활동을 저지합니다.
소화효소는 위산과 더불어 우리 몸의 소화 기능 중 중요한 또다른 요소이며, 소화기능 뿐 아니라 전반적인 건강과 웰빙에 중대한 영향을 끼칩니다.
우리 몸은 자체적으로 22개의 독특한 소화효소를 생산한다는 사실 알고 계시나요?
우리가 섭취한 여러 종류의 음식물을 분해하는 소화 효소는 입, 위, 그리고 장에 서식하고 있습니다. 소화효소는 체내 생화학적 반응을 촉진시키는 촉매제 역할을 하기도 합니다.
섭취된 음식물을 분해하여 영양소가 혈액계에 원활히 흡수될 수 있도록 도와줍니다.
그런데 이러한 소화효소가 부족할 경우 몸에 섭취된 음식물을 제대로 분해하지 않아 배가 더부룩해지거나 속이 불편해집니다.
이러한 현상은 의외로 건강한 사람들도 종종 겪는 현상입니다. 결론적으로 소화기관인 위장의 건강은 우리 몸의 전반적인 건강과 웰빙에 중요하며, 소화를 원활하게 지원하는 식습관과 좋은 소화개선 건강식품의 섭취가 복부팽만, 소화불량 등을 예방하고 개선할 수 있습니다.
저희 헬스2000코리아(www.health2000korea.com)에서는 이러한 복부팽만, 소화불량, 음식물 역류 등의 개선에 좋은 비퓨어 것어시스(BePure Gut Assist) 제품을 추천드립니다.
것 어시스트는 강력한 활성화 효소로 만든 올인원 고강도 소화기능 개선 제품입니다. 여러가지 유익한 소화효소와 염산(Hydrochloric acid), 그리고 담즙지원물질(Bile supporting properties)을 함유하며, 모든 탄수화물, 지방, 단백질 소화를 효과적으로 지원합니다.
뿐만 아니라 콜레스테롤과 중성지방 수치를 통제하는데 도움을 줄 수 있습니다.
많은 가공식품의 섭취로 인한 영양불균형 및 필수 영양소 결핍(특히 아연)과 노화에 따라 적정한 수준의 소화효소를 체내 생산하거나 외부 섭취하지 못하고 있는 많은 분들께 추천드립니다.
아침 점심 저녁 한 정씩 섭취하여 더부룩한 복부팽만감에서 벗어나세요! 🙂

영문원본
Bloating SOS
Bloating is a common and uncomfortable phenomenon many people experience from time to time, however feeling bloated doesn’t have to be your normal.
If you struggle with post-meal gas, bloating, indigestion, reflux or a gut feeling that something isn’t quite right, it is possible that you might be lacking in stomach acid or digestive enzymes. Bloating is actually a sign from your body that it needs some support! It’s time to really tune in and listen to your body to give it the support it needs.
Nurturing your digestion could make a world of difference for your bloat, especially with the summer months approaching.
There are a couple of key components when it comes to great upper digestion; healthy stomach acid levels and digestive enzymes. Let’s take a closer look.
Why are good stomach acid levels important?
Hydrochloric acid, or commonly known as stomach acid is t he all-important fluid that begins the breakdown of proteins in your food. It is made in the parietal cells of the stomach and is dependent on zinc for its production.
When you don’t make enough stomach acid, the proteins in your food aren’t broken down and you end up with food sitting in the stomach or small intestine that starts to ferment. This creates gas which needs to be released and contributes to bloating, as well as burping. When you burp, sometimes your stomach acid can head up stream towards your esophagus, which is when you experience ‘heartburn’.
The other essential function of stomach acid is to set up the pH of your small and large intestine. Maintaining the correct pH in the digestive tract is super important as it makes sure that good bacteria grows – and stops the bad bacteria taking over.
Amongst other things, it stimulates bile release and stops parasites making their way into the rest of your digestive system.
How can digestive enzymes support bloating?
Digestive enzymes are the other critical piece to the puzzle when it comes to your digestive system and your overall health and wellness. After all, everything is linked, right? Your incredible body produces 22 unique enzymes that breakdown different foods, found from the mouth to the stomach and intestines.
Digestive enzymes function as catalysts which speed up biochemical reactions. In layman’s terms, they enable the breakdown of food so that nutrients can be absorbed into the bloodstream.
And when you don’t have enough of them, your food isn’t able to be broken down properly, leaving you feeling bloated, inflamed, and in general, just not quite right. Ironically, even the healthiest of eaters may experience this, possibly due to a lack of digestive enzymes.
The truth of the matter is that you need great gut health for your overall health and vitality. Adding in a daily digestive support is a great way to nurture healthy upper digestion, leaving you free from the bloat and ready to live the life you want!
Key benefits of BePure Gut Assist:
- Acts like the ignition at stage one of your digestion
- Contains beneficial digestive enzymes and hydrochloric acid
- Contains key ingredients that support the effective breakdown and digestion of carbohydrates, fats and protein
- Supports healthy cholesterol and triglyceride levels
- Supports digestive issues such as bloating and flatulence.